做法：1 面包和炸鸡腿在微波炉转一分钟。　2 面包取出后用刀从中间割开待用。　3 鸡炸鸡腿用刀把腿骨取出，肉切成手指肚大小的丁（没有鸡腿可以用其他材料代替，火腿、酱牛肉、沙丁鱼罐头都可）。　4 面包上均匀地涂上沙拉，铺上生菜叶，然后是鸡肉，肉松，李锦记豉油鸡汁，面包盖上，OK了！　从开始打开微波炉到上桌只要五分钟，而且营养到位，算不算快手？（玉米棒子也可以在微波炉里挤一下，因为不是主角，我没交代）。