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星级年菜菜谱
美味背后的故事/美味小贴士
心得分享: 1、可采用鸡胸代替鸡腿,但鸡腿肉较嫩,吃起来口感更好; 2、鸡腿也可以整只腌制及料理,但切丁更易熟,且更加入味儿; 3、鸡肉腌制的时间越久,调料越入味; 4、整个过程不需加一滴油,吃起来不会油腻,更加健康。
菜品简介
对于时间不自由的上班族来说,下班时已经饥肠辘辘,大动干戈地蒸炖煮不太现实,肠子和胃会一起抗议的…什么简单,什么快捷,什么就是最佳之选。当然了,速度是一方面,营养也要跟得上才行,这似乎才不枉新时代厨娘的称号
难易程度:初级 大约烹饪时间10(分钟)
主料
鸡腿2个
配料
麻辣花生30g、蒜3瓣、姜1小块、干辣椒3个、尖椒1个、小红辣椒5个
调味品
李锦记 豉油鸡汁
李锦记 黑椒汁
李锦记 豉油鸡汁
李锦记 黑椒汁
做法
做法: 1、鸡腿去骨、切丁,姜、蒜、干辣椒切碎; 2、鸡丁中放入姜、蒜、干辣椒、蜂蜜、酱油、盐及黑胡椒,用手抓匀,腌制3小时以上; 3、腌制好的鸡肉放入微波可用容器中,尽量铺匀; 4、鸡肉中加入麻辣花生; 5、加入切好的尖椒和小红辣椒,搅拌均匀; 6、盖上容器盖子,放入微波炉,高火加热5分钟,取出翻拌,再次送入微波炉,继续加热5分钟。
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