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星级年菜菜谱
美味背后的故事/美味小贴士
1、芥蓝味道微带苦涩,炒前最好加少许糖,能更好地中和口感。 2、挑选芥蓝不要选茎太粗的,否则容易老。 3、芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲。 4、一般人群均可食用,阳痿患者忌食。
菜品简介
新鲜的芥兰,加之鲜嫩的虾仁、葱丝和红椒丝以及鲜香的酱汁,菜品爽口鲜嫩,不可言喻! 此菜特点:清淡爽脆、虾仁鲜嫩。
难易程度:初级 大约烹饪时间10(分钟)
主料
芥蓝100g、鲜虾、红彩椒。
配料
葱丝、姜丝、食用油、酱油、白糖、盐
调味品
李锦记 黑椒汁
李锦记 黑椒汁
做法
做法: 1、鲜虾剥去虾壳背部开刀挑出虾线;用清水冲洗干净,沥干水待用。 2、虾仁用盐、白胡椒、姜丝、水淀粉抓匀,腌渍30分钟。 3、芥蓝择洗干净,根部用削皮刀刮去表皮;鲜姜、葱白切丝、红彩椒切丝备用。 4、将酱油1勺、白糖1/3勺、盐、香油、胡椒粉各少许、清水1勺,调成味汁。 5、芥蓝入沸水锅中汆烫至变色捞出,捞出。 6、芥蓝码入盘中待用。 7、锅置火上待油温7成热时,下虾仁滑散,迅速出锅,以免虾仁过老。 8、将虾仁码入盘中,撒上葱丝、姜丝、红椒丝,将烧热的油,浇于盘中。 9、另起锅,将兑好的白灼汁烧沸。 10、淋入装芥蓝的盘中即可。
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