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2012-04-26
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【螃蟹南瓜包】
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星级年菜菜谱
美味背后的故事/美味小贴士
孩子不爱吃主食和蔬菜的问题一并解决~妈妈的味道,有爱的味道~面团百变,爱意不变~
菜品简介
面团也卖萌~霸气又可爱的螃蟹包,面团里加了南瓜泥,用胡萝卜汁代替也可以的,营养又好吃,很适合孩子们~
难易程度:中级 大约烹饪时间45(分钟)
主料
面粉 500 g
配料
南瓜泥 适量
温水 少许
红豆 适量
酵母粉 适量
做法
1
做法:1、南瓜去皮洗净后切片。(最好选长形南瓜的两头部分,无籽且纤维较少) 2、上蒸锅大火蒸软烂。 3、蒸熟后压制成南瓜泥并自然冷却。 4、取面粉适量。 5、将南瓜泥和酵母粉放入面粉中。 6、分次加入温水,用筷子搅拌成面絮并揉成光滑的面团。
2
7、揉好的面团盖上保鲜膜发酵至两倍大。案板上撒适量面粉,将面团揉匀。 8、分成大小均匀的剂子。 9、取其中一个剂子揉匀后擀制成牛舌状,准备做小螃蟹的外壳。 10、另取一个剂子分成四等份并搓成长条状,做成小螃蟹的腿。 11、分别将条状放在面饼上,将面饼上端向下折。 12、面饼下端向上折,完全包裹住螃蟹腿。
3
13、将螃蟹翻转过来,摆好造型并剪出蟹钳。 14、用红豆装饰,点缀眼睛。 15、依次做完其他小螃蟹,盖上保鲜膜放置二十分钟进行二次发酵。冷水入蒸屉,大火烧开后中小火蒸12分钟即可。
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