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微波炉快手菜。【蒜蓉菜花】
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星级年菜菜谱
菜品简介
难易程度:初级 大约烹饪时间10(分钟)
主料
菜花3朵、西兰花1朵
配料
胡萝卜小半根、大蒜3瓣
调味品
油2汤匙、葱碎、盐
李锦记 精选生抽
李锦记 黑椒汁
李锦记 精选生抽
李锦记 黑椒汁
做法
做法: 1、蔬菜洗净,切小朵,大蒜切碎备用。 2、乐葵料理碗中加入油,放入葱碎,微波炉700W高火1分钟,取出放入切好的蔬菜拌匀,扣好。 3、微波炉高火2分钟后取出,打开加入蒜碎,盐,花椒粉拌匀,扣好继续高火1分钟即可。 不同微波炉火力不同,请根据自家调节。
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