1、白萝卜刨丝(有专门的工具刨的,很方便的) 2、把牛肉剁碎,加盐、油、鼓油、蠔油、柱侯醬醃,最好能醃一小時以上。 3、牛肉和萝卜丝弄好后的图片~ 4、准备配料,姜啊、小辣椒啊,萝卜丝可以加點調味料(例如鸡粉之类的)。 5、把准备好的加点姜、辣椒圈、调料、配料放进萝卜丝里~(我想加点老干妈进去会更好吃吧。不过真不幸~忘了买老干妈了~呜) 6、把牛肉也加入到萝卜丝碗里~ 7、用筷子把萝卜丝和牛肉拌匀混在一起~ 8、前期工作做好后,就可以放进电饭祸里蒸了(当然,要是能有电蒸炉,那就更为方便啦) 9、和饭一起煮~饭好了,这个菜也就好了,蒸好啦~(如果不是在电饭煲蒸的话,就萝卜先蒸一下,再把牛肉铺在上面蒸熟就可以了,牛肉很容易熟的。) 10、最终完成品,大家闻到香了吗。~很好吃的哦! 注意事项:无论是冷冻还是直接切的牛肉,切好片后都要用水冲一下,冲去血水,这样会降低牛肉的腥味。牛肉最好要腌制一个小时以上,这样煮出来的牛肉才会嫩~做牛肉一定不能放料酒,料酒会使牛肉变老的,最好放点醋,会嫩。牛肉的肌肉纤维较粗不易消化,且含有较多的胆固醇,故老人、幼儿及消化能力弱的人不宜多吃,可适当吃些嫩牛肉。 营养价值:牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸含量的比例与人体蛋白中各种氨基酸的比例基本上一致。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收, 帮助营养物质的吸收。