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乐乐

创建于: 2012-04-30

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南瓜焖胡萝卜

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星级年菜菜谱

美味背后的故事/美味小贴士

这道菜是为自己做的，属于低热量的菜，平时做菜都是考虑家人的口味，不太在乎自己，家人吃得开心就好，女人也要关爱自己，这道健康的菜肴可以补充我的体力，吃了又不会发胖。

菜品简介

南瓜是药食同源的健康食材，男女老幼都适宜使用，胡萝卜含有的胡萝卜素，特别是对于经常用电脑的人，非常适宜经常补充。

难易程度:初级大约烹饪时间15(分钟)

主料

南瓜 300 克

配料

胡萝卜 200 g

青蒜适量

调味品

李锦记锦珍鲜味蚝油南瓜胡萝卜切块

李锦记锦珍鲜味蚝油

做法

南瓜胡萝卜切块

油热后，爆香青蒜

放入南瓜胡萝卜翻炒

加少许水，煮开后转小火

加入蚝油

南瓜胡萝卜都变软后，即可出锅。