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星级年菜菜谱
菜品简介
膳食食疗: 牛肉:是优良的高蛋白食品,含大量蛋白质,少量脂肪,钙,铁,磷,维生素,烟酸等。氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养的人在补充失血,修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉暖胃补益,中医认为牛肉补中益气,滋养脾胃,强健筋骨的功效。老人,幼儿,患有皮肤病,肝病,肾病及消化能力弱的人不宜多吃。
难易程度:初级 大约烹饪时间60(分钟)
主料
牛肋条肉一块葱2根洋葱1个干辣椒8个
配料
蒜姜
调味品
山楂干花椒香叶草果八角白糖老抽生抽郫县豆瓣盐
李锦记 精选老抽
李锦记 精选老抽
做法
1、将牛肋条肉准备好放在盘子里。 2、将配料(葱、蒜、洋葱、姜、干辣椒、山楂干、花椒、香叶、草果、八角)放在盘子里备用。 3、将所有的调料(白糖、老抽、生抽、郫县豆瓣、盐)放在一起。 4、牛肉切大块。 5、洋葱切粒,葱切段,将香叶、草果、花椒和山楂干装进料包袋。 6、牛肉块凉水下锅。 7、大火烧开后再煮3-5分钟,从锅中沸腾处将牛肉块捞出。 8、控净水待用。 9、锅内放油,放入洋葱丁、葱段、蒜、姜片、干辣椒和八角。 10、炒至洋葱丁变软。 11、放入郫县豆瓣。 12、小火煸炒出红油。 13、放入控净水的牛肉块,翻炒均匀。 14、倒入适量的生抽。 15、倒入适量的老抽。 16、放入一小勺白糖。 17、加入适量清水。 18、再将料包放入。 19、将牛肉块连汤放入免火锅的内锅。 20、大火烧开后再煮15分钟。 21、放入免火锅的外锅,盖上盖子焖制一个小时左右,出锅前加盐调味。
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