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星级年菜菜谱
菜品简介
茄子中含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。而这道蒜蓉蒸茄子的做法比红烧茄子更能保证茄子的营养不流失。
难易程度:初级 大约烹饪时间20(分钟)
主料
茄子300克
配料
蒜头、小葱、小尖椒适量
调味品
李锦记 金标生抽
李锦记 金标生抽
做法
做法: 1、茄子洗净切成细长条。锅内烧开水,茄条放入盘内,加锅盖大火蒸8分钟左右,用筷子一扎能透了即可。取出晾凉后入冰箱冷藏10分钟这样。 2、将蒜剁成茸后调入陈醋、生抽、香油和适量的盐,搅拌均匀后备用;红辣椒切小圈备用。 3、取出冷藏的茄子,淋上调味汁,拌匀,最后点缀辣椒圈即可。
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